Almanya’nın Regensburg Üniversitesi’nden Profesör Dr. Michael Leitzmann’ın başkanlık ettiği araştırma BMC Medicine mecmuasında yayımlandı.
İHA’nın aktardığına nazaran 42 ile 79 yaşları ortasındaki 86 bin 252 kişi üzerinde yapılan araştırma, sabah 8 ile akşam 6 ortasında idman yapanların, öteki saatlerde etkin olanlara nazaran daha düşük kanser riski taşıdığını gösterdi. Araştırma, sabah saat 8 ve akşam 6 ortasında yapılan idmanların bağırsak kanseri riskini yüzde 11 oranında azalttığını ortaya koydu.
Araştırmanın sonuçlarını kıymetlendiren Doç. Dr. Çiğdem Çınar, sabah saatlerinde yapılan aerobik antrenmanların beyin işlevlerini artırdığını belirtirken, “Kaslarımızın daha ısındığı akşam saatlerinde yapılan antrenmanlar, kas gelişimini takviyeler ve dayanıklılığı artırır” tabirlerini kullandı.
(İHA)