Tam zamanı, vücut direncini çelik gibi yapacak güçte! İşte hastalık savar 9 besin

Sonbaharda soğuyan havalar ve viral enfeksiyonlar bağışıklık sistemini olumsuz etkilerken sıhhatsiz beslenme, hareketsizlik, gerilim ve yetersiz uyku üzere etkenlerle hastalıklar çok daha süratli halde kapıyı çalabiliyor. Bu nedenle bağışıklık sistemini güçlendirmek ve beden direncini artırmak şart! Beslenme ve Diyet Uzmanı Aybala Dönmez sonbaharda bağışıklığı güçlendirmede tesirli 9 besini anlattı.

Stres ve kaygıya neden oluyor! Doğum korkusunu yenmeyi destekleyen 4 öneri

Anne adaylarının hamilelik sürecinde etraflarından duydukları bilhassa de ağrı, sancı ve doğum komplikasyonlarıyla ilgili hurafeler yersiz telaş ve gerilim yaratarak olağan doğumdan uzaklaşıp sezaryeni tercih etmelerine neden olabiliyor. Bayan Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Güliz Sıdar normal doğum korkusunu yenmeye ve doğumda ağrıyı azaltmaya katkı sağlayan prosedürleri açıkladı.

Sonbaharda alerjik egzamaya dikkat

Soğuyan havalarla birlikte hastalıklarında kendini göstermeye başlayacağını belirten uzmanlar, hastalıkların yanı sıra, sık görülen cilt hastalıklarından olan egzamanın da soğuk havadan etkilendiğini söyedi.