Dünyanın en hoş bayanları ortasında olduğu söylenen Rus bayanları, porselen ciltleriyle her vakit ön plana çıkıyor. Rusya, iklimi nedeniyle bilhassa nemlendirici eserlere talebin fazla olmasına neden olabilir. İşte ciltlerini bakımlı tutabilmek için hava şartlarına karşın aksatmadıkları kimi metotlar.
Hava şartları nedeniyle hassaslaşan cilt nemlendiriciye muhtaçlık duyabilir. Nemlendirici tesirini her vakit kremlerden almak, kâfi olmayabilir. Tüketildiğinde nemlendirici tesiri gösteren besinlerden faydalanmanız gerekir. Bilhassa kış aylarında bu besinlerin tüketilmesi, cildi taze tutabilir.
Kefir, yoğurt ve lahana turşusu üzere fermente besinler, sindirim sistemini takviyeler ve cilt sıhhatini güzelleştirir. C vitamini açısından güçlü olan meyveler ise ciltte kolajen üretimini artırarak daha genç bir görünüm sağlayabilir.
Cilt bakımında doğal yağlardan faydalanan Rus bayanları, bilhassa C vitamini barındıran yağları tercih ediyor. Bilhassa argan ve kuşburnu yağını tercih ederler. Bu sayede hem cildi nemlendiriyor hem de lekelerden kurtarabiliyor. Gerekli C vitamini aldığınızda yaraların daha süratli güzelleştiğini görebilirsiniz.
Rus bayanlarının cildindeki sır, sırf kozmetik eserlerle hudutlu değil. İstikrarlı beslenmeye değer verdikleri için sık sık omega-3 içeren yiyeceklere tartı veriyorlar. Rus bayanları balık tüketerek cilt bariyerinin daha güçlü olmasını sağlıyor.
Beslenme tertibine zerzevat, meyve, bal ve yoğurt ekleyen bayanlar, bu besinleri yaşlanma aykırısı öğünler olarak tüketiyor. Bilhassa bal, iltihapları, sivilceleri azalttığı için fazla tüketiliyor. Nemlendirici özelliği de bir o kadar beğeniliyor.
Rus bayanları, balı hem maske imalinde hem de tüketimde tercih eder. Bal tüketmenin cildi temizlediğine ve gençleştirdiğine inanılıyor. Tıpkı vakitte, öğünlerine kesinlikle yoğurt ekliyorlar. Yoğurt, içerdiği laktik asit sayesinde meyyit hücrelerin atılmasını sağlıyor.
Güzelliğin korunmasında nizamlı uyku ve gerilim idaresi büyük ehemmiyet taşır. Rus bayanlarının, kaliteli bir uyku ve gerilimsiz bir hayatın hoşluk üzerindeki tesirinin farkında olduğunu söyleyebiliriz. Zihni dinlendirmek ve gerilimi azaltmak için meditasyon yapmaları da değerli bir konudur.